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青春叛逆期的孩子，与父母的有效沟通至关重要。有效的沟通建立在相互理解的基础上，而叛逆期的孩子往往通过沟通来感知父母。因此，只有当父母真正理解了孩子在青春期和叛逆期的心理及行为特征时，才能实现真正的有效沟通。

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家长有自控力，孩子却没有，毕竟是孩子，心智还不成熟，三观也未确立。如果父母此时，*制止，自己却抱着手机不放，孩子看到了，自然不会做出改变。“只许州官放火”的行为更是会带来逆反心态。放下手机，身教言传，自己不在孩子面前玩手机，给孩子做良好的示范，孩子就能很好把控玩手机的时间。

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